節約

本日のテーマは節約です。

節約と言ってもお金だけではなく時間もそうではないでしょうか？

家計を預かる主婦としては、時間もお金も大切。

そこで、私がしている節約術をご紹介させて下さい。

①買い物　主に食材を1週間に1度のまとめ買いしてます。

冷蔵庫に常に常備しているもの

卵

玉ねぎ

人参

キャベツ

ねぎ

冷凍コーン

牛乳

ヨーグルト（牛乳1ℓパックのままヨーグルト専用機械で）

金曜日になるとほぼ冷蔵庫が空に。

【買い物メモ】

●主食になるメンイの材料

豚肉　800ｇ(食べやすい大きさにカットし、小分けにして冷凍保存）

鶏肉（むね肉またはもも肉）

合いびき肉（使わない分はラップに薄く広げ、冷凍保存）

魚（青魚をよく買います）

厚揚げ（肉の替わりやそのまま焼くなど）

ツナ缶（保存もでき、サラダ、炒め物、煮物にも）

ちらし寿司の素（時短にもなります）

●野菜

常備野菜の他、

旬の野菜を中心に、葉物野菜、

きのこ・・・しめじ、えのき、しいたけなど　食べやすい大きさにカットしジッパー付きの保存袋に入れ冷凍。

じゃがいも、かぼちゃをよく買います。

●大豆製品

きぬこし豆腐、納豆など

●果物

旬の果物、缶詰、バナナ

●その他

菓子パン（朝食に）

これで、朝食以外の6日間のお弁当、7日間の夕食を作ります。

②洗剤の種類を最小限に

食器洗い洗剤

洗濯洗剤

重曹

減らしたい洗剤○○専用洗剤

お風呂用洗剤、トイレ用洗剤、トイレ用ふき取りシート、モップ用ドライシート

窓ガラス用洗剤（皆さんはどう代用されてますか？）

③時間を味方につける

まとめ買いをする＝衝動買いの頻度を減らす。

●料理　シャープのホットクックやヘルシオオーブンなどの調理機械を駆使し調理する（食材をカットし時間をセットで完了）（時間がないと言う理由でお惣菜を買うのはなくなりました）

●掃除　全自動洗濯機を利用　電気代が気になり干すのはするが、最悪干すのもしなくてよいという心の支えも出来ます。

いかかでしたでしょうか？

まとめ買いをしてますが、朝食の菓子パンは2日に1回のペースでスーパーで購入してます。

パンって賞味期限が短く、1個98円～198円位しませんか？そこを改善したいです。

皆さんのご意見、されている節約も是非お聞かせください。